Idag avslutade vi kontakten, jag och min terapeut. Kändes både skönt och lite skrämmande, men mest skönt. Hon har varit helt underbar och hjälpt mig så otroligt mycket. Känner dock att jag är klar där nu, och det om något är ju ett gott tecken.
Vi jämförde min självskattning jag gjorde vid första mötet med den jag gjorde förra gången, och det var verkligen stor skillnad. Skönt att se det svart på vitt också att det går åt rätt håll. Nu får jag bara hoppas att den positiva trenden håller i sig. Har inte haft någon dipp sedan april nu, så jag håller tummarna för att resten av sommaren också går bra. Dock är jag ju medveten om att jag kommer hamna i svackor framöver också, men förhoppningsvis har jag nu fått tillräckligt med redskap för att kunna hantera svackorna på bästa sätt.
Har lärt mig så otroligt mycket om mig själv under de här månaderna. Känns nästan som att jag äntligen lärt känna mig själv på riktigt, efter 25 år. Nu är jag fullt medveten om min egen styrka och sårbarhet, och jag vet att jag överlever det mesta, hur oöverkomligt det än må kännas.
Härligt, Caroline, en personligt viktig milstople passerad! Nu står du på egna starka ben och bygger in framtid! Se framåt!
Vilka framsteg du har gjort! Hittade precis hit för första gången och har redan läst igenom ditt arkiv! 🙂 Hit kommer jag tillbaka!
Kram / Amanda – Vinn ett ljus från Voluspa!