Igår kväll satt jag och plöjde igenom nätet i jakt på träningsmotivation. Har ju än en gång blivit påmind om att jag behöver träna för att må bra, så nu vill jag verkligen hitta ett upplägg som fungerar för mig i längden. Jag vill se träningen som något långsiktigt och sluta upp med att söka en massa genvägar till toppformen, för innerst inne vet jag ju att dessa genvägar inte existerar. Vill man komma i form krävs det vilja, envishet, självdisciplin och tålamod. Tråkigt men sant. Vilja och envishet har jag gott om, men de två sistnämnda faktorerna är det lite värre med. Mitt mål under resterande delen av 2014 kommer därför vara att hitta den självdisciplin som krävs för att göra träningen till en del av vardagen, utan att det känns som ett måste. Viktigt är då att skapa tydliga delmål, varken för stora eller små, så man har något att sträva efter. Let’s do this!
Absolut ingen är perfekt 🙂 Vi alla har egna problemen. Jag tror hittar du glädjen med träningen så kommer du inte ha några problem med motivation 🙂
När det är tuff gör de du älskar mest på gymmet eller dra ett pass som du blir glad av. Ring en polare som du vet älskar träning och se glädjen i dennes ögon under ett pass gemnsamt.
En stor motivationskälla för mig är att åka på Luciapokalen/Fitnessfestivalen i Göteborg 🙂 Bara ett tips.
Hoppas verkligen de går bra för dej. LYCKA TILL 🙂
Trodde träningen var en självklarhet i ditt liv 😉 Hoppas utbildningen kommer ge massa kunskap om hur du ska kunna lära ut att träning är en del av vardagen 🙂
Det är den, i grund och botten. Tyvärr har jag haft en del att jobba med på sistone som tagit all kraft och energi, och då har träningen blivit lidande. Självklart måste man ju leva som man lär, men ingen är perfekt från början. Så länge intresset finns är inget omöjligt