Kvällens babybula
I Marbella bestämde jag mig för att börja äta glutenfritt. I alla fall testa på det några månader. Orsaken är att jag började fundera om gluten kan vara orsaken till att jag tror att jag är gravid var och varannan kväll. Är ofta väldigt svullen om magen på kvällarna trots att jag inte ätit någon […]
Dagens lunch
Nu har vi bestämt oss här i huset för att strunta i allt vad broccoli och torr kyckling heter och istället satsa på riktig husmanskost. Det kommer att gynna hela familjen. Bara det att vi vuxna äter samma mat som barnen gör stor skillnad. Då har man även tid att lägga ner mer tid och […]
Istället för proteinshakes
Jag har tyvärr smått obehag av proteinpulver. Har prövat en massa olika sorter och smaker, men har aldrig hittat någon jag inte får kväljningar av. Enda gången jag dricker proteinshakes är därför efter hårda styrkepass. Som tur har jag hittat en annan lösning som funkar minst lika bra som mellanmål, eller som nu, innan träning, […]
Bästa knepet för att äta hälsosamt
Söndagar kommer hädanefter vara förknippade med matlagning. Mycket matlagning. Nu har vi stått ett par timmar i köket och tillrett veckans alla luncher. Det betyder att jag endast kommer koka lunch till Devin under veckorna, och själv bara kunna ta en färdig låda ur kylskåpet. Det här är absolut det lättaste sättet för att se […]
Proteinbröd
De som känner mig vet att jag tyvärr har ett alldeles för bra förhållande till smör. Därför har jag även utvecklat ett sekundärt beroende av bröd. Jag vet mycket väl att flera mackor om dagen är allt annat än optimalt, men ändå kan jag omöjligt låta bli de där godingarna på kvällen (värsta tidpunkten också, […]