Jag har tyvärr smått obehag av proteinpulver. Har prövat en massa olika sorter och smaker, men har aldrig hittat någon jag inte får kväljningar av. Enda gången jag dricker proteinshakes är därför efter hårda styrkepass. Som tur har jag hittat en annan lösning som funkar minst lika bra som mellanmål, eller som nu, innan träning, nämligen Kesellaslush. Mixar bara kesella, bär/frukt och mjölk till en konsistens som är tunnare än yoghurt men tjockare än smoothie. Gott och proteinrikt, plus att man slipper alla sötningsmedel och tillsatser som finns i proteinpulvret och istället får i sig hälsosamma vitaminer.
Kommentarer